Упражнения

Дуб всегда пользовался уважением. Даже эпитеты к нему подбирались соответствующие: могучий, величественный. Может быть, поэтому он ассоциируется с долголетием и крепким здоровьем. Однако почитается дерево не только за внешнюю красоту. Дуб обладает множеством полезных свойств, которые до сегодняшнего дня применяются в борьбе с различными заболеваниями. Востребованы в лечении желуди, листья. Но самую большую ценность представляет кора, и изучив лечебные свойства и противопоказания коры дуба, можно приготовить средство от множества болезней. Дубовая кора официально включена …

Будущие мамы вынуждены терпеть все «прелести» гормональной перестройки. Иногда настроение у женщины может меняться так же быстро, как картинки в калейдоскопе. Конечно, это негативно сказывается на состоянии женщины и здоровье малыша. Поэтому актуальным становится вопрос об успокоительных средствах. Чаще всего выбор падает на валериану. Такой препарат обычно воспринимается, как эффективное и совершенно безопасное средство. Однако не стоит спешить! Будущим мамам необходимо задуматься, разрешена ли валерьянка при беременности и так ли она безопасна? …

Кедровыми орехами ошибочно принято называть семена кедровой сосны, извлекаемые из ее шишек. Орехов же не приносят ни она, ни сам кедр. Неудивительно, что у состава и размера кедровых орехов гораздо больше общего с семечками, ведь они ими и являются. Настойка на кедровых орешках не считается лекарственным средством среди врачей, зато она давно и широко используется в народной медицине. Лечебная настойка на кедровых орешках на водке, спирту или самогоне считается неплохим адаптогеном (стимулирует иммунитет, помогает организму адаптироваться …

Весенний красавец ландыш богат биологически активными веществами, что не осталось без внимания медицины. На основе растения и в домашних условиях, и в производственных масштабах готовят препараты для нормализации деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем. Но поскольку это ядовитый цветок, инструкция по применению настойки ландыша содержит ряд противопоказаний. Домашняя настойка, порой рекомендуемая травниками, официальной медициной рассматривается как средство небезопасное, хотя порой и действенное. Поэтому всегда лучше приобретать официальные аптечные препараты с известным количеством …

Имбирь — это многолетнее растение, которое пользуется популярностью в кулинарии. Мясистый скрученный корень, обогащенный большим количеством минералов и витаминов, оказывает благотворное действие в борьбе с некоторыми недугами. Имбирь при беременности может быть использован в борьбе с токсикозом, в качестве расслабляющего и снимающего спазмы средства. Диетологи советуют беременным употреблять зеленый чай, но если есть предпочтения к черному, то его смело можно …

Чеснок — это не просто «царь специй», как описывали его древние философы. Это природный концентрат биологически активных веществ в сбалансированных пропорциях. Он позволяет комплексно оздоровить человеческий организм без угрозы возникновения побочных эффектов. Специалисты рекомендуют регулярно употреблять в пищу свежие зубчики. При отсутствии такой возможности можно приготовить настойку. Польза и вред чесночной настойки соответствуют характеристикам чеснока в свежем виде. Длительный период настаивания обеспечивает переход всех биологически активных веществ …

Шалфей (сальвия) — чудотворная трава, использующаяся веками народной и традиционной медициной. Особенную ценность представляет она для женщин — фитоэстрогены в составе способствуют нормализации либидо, помогают зачать ребенка. Однако, применяя шалфей при беременности, следует соблюдать осторожность. Гормоноподобные вещества могут негативно сказаться на состоянии здоровья беременной. Большинство женщин полагают, что во время беременности лучшим лекарством выступают дары природы — травы, ягоды, коренья. На самом деле принципы фитотерапии подразумевают такую же осторожность …

Огородная петрушка — один из самых популярных видов зелени, выращиваемых на территории России. Она активно используется в кулинарии и обладает приятным пряным ароматом, причем в пищу употребляют как непосредственно зеленые побеги, так и корневища. Помимо вкусовых качеств, петрушка обладает выраженным лечебным действием, так как богата множеством витаминов и минералов. Используя эту пряность в народной медицине, важно знать лечебные свойства и противопоказания корня петрушки. Петрушка — древнейшее двулетнее растение. Еще римские эскулапы …

Черника является одной из кислых ягод, так как более 80% ее состава образуют различные пищевые кислоты. Среди них есть как «стандартная» для почти всех фруктов Земли аскорбиновая кислота, так и редкие, например: янтарная, бензойная. Лечебные свойства черники связаны, преимущественно, с их высокой концентрацией, но не только. Существуют данные о ее способности снижать сахар у диабетиков и улучшать работу зрительных органов, особенно видимость в темноте. Значительная часть подмеченных травниками и знахарями свойств ягод черники позже …

Кукуруза — древнейшее однолетнее злаковое растение, завезенное на европейский континент в конце XV века. Несмотря на то что в кулинарии в основном используются початки, наиболее полезными, с медицинской точки зрения, являются рыльца. Они представляют собой тонкие бурые волоски на верхушке початка. Как указывает инструкция по применению кукурузных рыльцев, эти невзрачные волоски обладают целительным эффектом. Особую популярность кукурузные столбики приобрели, благодаря своему ярко выраженному действию на желчевыделительную и мочевыделительную системы. Поэтому отвары, настои и прочие …