Всегда 18 Рецепты молодости и красотыПоверхность зуба покрыта эмалью – тонким, но прочным веществом, которое защищает зуб от воздействий различных раздражителей. Если эмаль разрушается, то человек ощущает сильную боль. Восстановить покрытие самостоятельно невозможно, но каждый может попытаться разобраться в том, как в домашних условиях укрепить эмаль зубов.
Интересные статьи:
Зачастую, проблемы с зубной эмалью связаны с общим состоянием здоровья человека. Если у вас имеются заболевания кишечно-желудочного тракта, нарушения кислотности, то риск стремительного ухудшения состояния эмали увеличивается. Качество зубного покрытия во многом зависит от щелочного баланса во рту.
Укрепления зубной эмали нужно начать с отказа от вредных привычек и чрезмерного употребления чёрного чая и кофе. Доказано, что в табаке и алкоголе содержатся вещества, пагубно влияющие на состояние зубов. Кофеин тоже разрушает клетки покрытия и может спровоцировать разнообразные проблемы с эмалью.
Необходимо привести в норму своё питание. Для того чтобы ваши зубы были здоровыми нужно чтобы организму хватало витаминов и кальция. Следите за тем, чтобы в вашем рационе были продукты, которые содержат витамин Д, ведь он способствует быстрому и правильному усвоению кальция. При этом старайтесь избегать слишком холодных или слишком горячих блюд и ограничьте потребление кислых продуктов. После того, как вы съедите слишком кислое яблоко или грейпфрут, прополощите рот тёплой водой. Во избежание стирания эмали, следовало бы ограничить себя в сладостях и острой пищи, отказаться от сладких газированных напитков, в особенности от энергетиков.
Разбираясь в том, как в домашних условиях укрепить эмаль зубов, нужно обратить внимание на то, как и чем вы чистите зубы. Эмаль может укрепить паста с наличием в составе кальция, фтора и минералов. При чистке нужно оставлять пасту во рту на несколько минут, не спешите в этой процедуре. Если вы знаете о наличии проблем с зубной эмалью, то выбирайте себе не слишком жёсткие зубные щётки, чтобы они не царапали зубы и дёсны.
Благоприятно на состояние эмали повлияет правильный массаж дёсен. Эта процедура улучшает кровоснабжения и помогает предотвратить целый ряд стоматологических проблем.
Людям с тонкой эмалью не рекомендуется слишком часто делать декоративные косметические процедуры, лучше и вовсе от них отказаться. Отбеливание или снятие налёта может сильно навредить и стать причиной постоянных болевых ощущений.