Как лечить пятки

Ускоренный ритм жизни, постоянная занятость и беготня способствуют большим нагрузкам на наш организм, особенно на ноги. Чаще всего мы замечаем проблемы с ногами именно летом, когда больше проводим времени на улице, больше ходим в открытой обуви. Если вдруг заболели пяточки, то уже не радует ни хорошая погода, ни летний отдых, хочется поскорее устранить боль и вернуть себе возможность нормально передвигаться.

Причин боли в пятках может быть несколько, но самым распространённым вариантом, пожалуй, можно считать именно трещины на пятках. К сожалению, девушки с такой проблемой сталкиваются гораздо чаще, потому каждой просто необходимо разобраться в том, как лечить пятки при трещинах.

С возрастом наши пяточки становятся более грубыми, жёсткими, кожа на них уплотняется. Так происходит из-за того, что именно на пятки припадает наибольшая нагрузка. Если не ухаживать за кожей пяток, неправильно питаться, носить неудобную обувь или злоупотреблять открытой обувью на высоком каблуке, то кожа начнёт слишком огрубевать и может ороговеть, а потом и потрескаться. Потому лучшее лечение этой проблемы – правильный и комплексный уход за кожей ног.

Если вы не знаете, как лечить пятки и не уверенны, что вам удастся самостоятельно справиться с этой проблемой, то лучше обратиться к специалистам. Для начала нужно проконсультировать с терапевтом, убедиться в том, что трещины на пятках вызваны не внутренними сбоями или грибком. Доктор посоветует вам, как справиться с потрескавшимися пятками.

Людям, которые страдают от трещин на пятках, рекомендуют увеличить в своём меню количество продуктов, содержащих ретинол и токоферон – витамины А и С. Необходимо есть больше спаржы, томатов, сливочного масла, лука, моркови.

Отлично с проблемой потрескавшихся пяток справляются крема с витамина С и А. Смягчают кожу и способствуют заживлению ранок крема на остове календулы, ромашки, ноготков и прополиса. Такие средства нужно наносить на хорошо распаренную и обработанную пемзой кожу, после нанесения следует надеть лёгкие носки и пробыть в них до утра.

Народная медицина справляется с этой проблемой с помощью специальных компрессов. Смягчают, питают и заживляют кожу компрессы из тёртых яблок, мёда, репчатого лука и оливкового масла. Нужно наложить измельчённый продукт на пострадавшую кожу, слегка замотать ногу, надеть носки и лечь спать, а утром смыть компресс тёплой водой.

В старину пятки лечили обычным лопухом. Листья лопуха нужно слегка отбить молоточком и приложить к пяткам зелёной стороной, примотать и оставить на ночь.

Эффективными считаются ванночки с использованием пихтового бальзама, зверобоя, шалфея, календулы и ромашки.

Пока вы лечите пятки, лучше не ходить в открытой обуви. Старайтесь носить удобную обувь, которая не будет вызывать отёком и застоев крови. Трещины нужно заклеивать пластырем, следите за тем, чтобы туда не попадала пыль и вы не занесли инфекцию.