Жиросжигающие коктейли для похудения

Жиросжигающие коктейли для похудения не содержат  алкоголь и отличаются от коктейлей, которые обычно предлагают в барах. Их готовят из свежих овощей, фруктов, кефира или даже просто воды  с добавлением различных  приправ.  Такие коктейли замечательно дополняют любую диету или будут идеальным перекусом между приемами пищи. Особенно полезны свежеприготовленные коктейли или смузи, так как в них сохраняется максимальное количество полезных веществ и клетчатки, необходимая для нормализации пищеварения и обмена веществ.

Польза жиросжигающих коктейлей

В составе большинства коктейлей для похудения есть такие продукты, как корица, имбирь и жгучий красный перец — чили.
Корица известна многим любителям кулинарии. Она полезна при многих заболеваниях. Корица с медом улучшает обмен веществ, помогает переварить пищу, лечит воспалительные процессы в мочеполовой системе, понижает холестерин, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Имбирь помогает не только при похудении, но и при заболеваниях дыхательных путей, укрепляет иммунитет, помогает при отравлениях, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а еще полезен  при заболеваниях печени.
Острый перец богат витаминами и микроэлементами способными нейтрализовать болезнетворные организмы. Некоторые исследования показали, что с помощью красного жгучего перца можно уничтожить некоторые раковые клетки.
Но все же существует индивидуальная непереносимость некоторых продуктов, которые можно заменить другими. Найдите то, что вам больше подходит и наслаждайтесь полезным напитком.

Жиросжигающие коктейли для похудения рецепты:

5 самых популярных жиросжигающих коктейлей для похудения:
1. Коктейль грейпфруто-ананасовый:
Делим грейпфрут на 4 части и взбиваем в блендере, затем добавляем 4-6 ломтиков ананаса. Разбавляем фрукты 1 стаканом нежирного кефира, 3 чайными ложками кокосового масла (хотя можно обойтись и без масла) и добавляем немного тыквенных семечек. Как известно, грейпфрут и ананас используют во многих диетах для похудения.
2. Коктейль яблоко-сельдерей:
Измельчаем 250 грамм стеблей сельдерея и 2 зеленых яблока. Все перекладываем в блендер и взбиваем. Затем добавляем сок ½ лайма или лимона. Когда консистенция будет воздушной, наливаем стакан чистой воды и взбиваем. В коктейль можно добавить кубики льда. Сельдерей помогает при многих заболеваниях, а также замедляет процессы старения.

3. Коктейль пряно-кефирный:
Берем 1 стакан нежирного кефира, 1 чайную ложку имбиря, 1 чайную ложку корицы, а еще можно добавить острый перец чили. Все ингредиенты взбиваем в блендере. Если выпить коктейль вечером, то чувство голода притупляется, а организм  очищается от шлаков и токсинов.
4. Коктейль медово-уксусный:
Берем 1 стакан чистой воды, 1 чайную ложку яблочного уксуса, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку или 1 палочку корицы. Все ингредиенты взбиваем в блендере. Коктейль лучше пить по утрам небольшими глотками. Известно, что мед с корицей очень полезен  при простудных заболеваниях.
5. Коктейль «Зеленый»:
Берем киви около 100 грамм (можно и больше) и нарезаем, туда же добавляем немного петрушки и сельдерея, а также можно добавить мяты, 2 небольшие дольки лимона (желательно со шкуркой) и заливаем все 1 стаканом чистой воды.

Все свежеприготовленые коктейли из фруктов и овощей, конечно же полезны, но новые продукты пробуйте с осторожностью.