Home » Упражнения (page 38)

Упражнения

Целебные свойства, рецепты приготовления адамова корня и способы лечения

Адамов корень диоскорея обыкновенная, тамус обыкновенный, сальный корень, переступ, водогон, огненный корень, лепшура, недоступ Многолетняя травянистая лиана. В народной медицине применяется корень растения. Ценится антисклеротическим, противоревматическим, противовоспалительным, болеутоляющим, регенерирующим, слабительным, мочегонным, общеукрепляющим действием. Название на латыни: Dioscorea communis Название по-английски: Black bryony Семейство: Диоскорейные Каково применение адамова корня в народной медицине, отзывы о лечении, рекомендации по заготовке и противопоказания? В …

Read More »

Полезные свойства и противопоказания арбуза: что лечат мякотью, семенами и корками

Арбуз Арбуз – крупная многосемянная ягода с сочной мякотью. Имеет сладкий вкус, приятный свежий аромат. Арбуз употребляют в свежем виде, готовят из него мед, варенье, маринуют. Мякоть используется в народной медицине как мочегонное и желчегонное средство. Также арбуз рекомендуют при авитаминозе, простуде, подагре, гипертонии и похмелье. Название на латыни: Citrúllus lanátus Название по-английски: Watermelon Семейство: Тыквенные Каждую осень в продаже …

Read More »

Применение травы астрагала в народной медицине и отзывы врачей

Астрагал шерстистоцветковый кошачий горох, волчий горох, золототысячник, солодкая трава, солодкое зелье, перелет сладколистный Травянистое растение с ограниченным ареалом произрастания. Ценным сырьем является вся надземная часть. Применяется для лечения гипертонии, болезней почек, сердца. Является общеукрепляющим средством, может использоваться в любом возрасте без противопоказаний. Название на латыни: Astragalus dasyanthus Pall. Название по-английски: Astragalus dasyanthus Семейство: Бобовые Нечасто можно найти лекарственное растение, в …

Read More »

Полезные свойства авокадо для мужчин и женщин, использование в лечебных целях, для похудения и красоты

Авокадо персея американская, аллигаторова груша Авокадо – плод тропического дерева семейства Лавровые, рода Персея. Фрукт имеет маслянистую мякоть со специфическим вкусом. В кулинарии используется для приготовления бутербродной пасты, соусов, салатов. Считается полезным фруктом, применяется в народной медицине. Актуален при заболевания сердца и органов ЖКТ, для укрепления иммунитета и потенции. Название на латыни: Persēa americāna Название по-английски: Avocado Семейство: Лавровые Авокадо …

Read More »

Чем полезен арахис (сырой и жареный), безопасные нормы потребления, и когда земляной орех превращается в аллерген

Арахис культурный арахис подземный, земляной орех Арахис — бобовая культура. В отличие от других представителей семейства, бобы созревают под землей. Их собирают, аккуратно выдергивая куст с корнем. В зернах с выраженным ореховым вкусом содержится множество полезных веществ — витамины, ценные масла, аминокислоты, микро- и макроэлементы. Арахис считается полезным для иммунитета, сердца, желудка. Продукт используют в терапии бесплодия у мужчин и женщин. Название на латыни: Arāchis hypogaēa Название по-английски: Peanut Семейство: Бобовые Арахис …

Read More »

Сколько калорий сжигается при прыжках на скакалке

Прыгая через скакалку, можно не только вспоминать детство, но и эффективно сжигать калории. Прыжки – достаточно простое занятие, которое дает нагрузку на все виды мышц, а также требует полной самоотдачи. И сегодня мы узнаем, сколько калорий сжигает скакалка. Сколько калорий можно сжечь во время прыжков В среднем, прыгая на скакалке час, можно сжечь от 700 до 750 калорий или порядка …

Read More »

Аквааэробика для похудения

Аквааэробика – это отличный способ укрепить свое здоровье, поддерживать организм в тонусе, а самое главное – сбросить лишний вес. Заниматься таким видом аэробики могут практически все, так как занятия по аквааэробике для похудения практически не имеют противопоказаний, ввиду небольших нагрузок на организм. Преимущества аквааэробики Люди преклонного возраста могут поддерживать себя в форме только благодаря аквааэробике, исключая возможность получения травм. Во …

Read More »

Прыжки на скакалке для похудения

Скакалка для похудения живота и бедер используется довольно часто. Многие люди быстро сбрасывают вес, используя именно скакалку. Это доступное подручное средство, которое можно применять в удобное время. В чём польза прыжков на скакалке? Использование простого и недорогого домашнего тренажера позволяет поддерживать себя в надлежащей спортивной форме и при необходимости периодически корректировать фигуру, особенно на животе и в бедрах. При этом …

Read More »

Упражнение для задней поверхности бедра

Почему необходимо уделять особое внимание задней поверхности бедра? Но для того чтобы быстрее увидеть положительные изменения в силе и внешнем виде бёдер, специалисты рекомендуют не ограничиваться работой над одной группой мышц. Комплекс упражнений Лежа на спине, развести ноги на ширине плеч, согнуть колени и упереться стопами в пол. Руки расположены вдоль туловища ладонями вниз. Медленно оторвать таз от пола, позвонок …

Read More »

Комплекс упражнений в тренажерном зале для девушек для похудения

Тренажерный зал – это отличный способ держать свое тело в тонусе, только нужно знать, как это делать. Для девушек и парней она существенно отличается за счет особенностей строения организма. Специфика женских тренировок в зале Правило первое. Новичкам бросаться ко всем имеющимся тренажерам нельзя. Крепатура на следующий день – лишь малая часть возможных негативных последствий у такого шага. В первый месяц …

Read More »