Советы

На самом деле, учитывается, что прием пищи должен быть за четыре-шесть часов до сна – это последний. Не позднее, иначе организм ночью не успеет отдохнуть. Поэтому 18.00 – это образное время. Если женщина ложится спать в 21.00, то ее последний прием пищи в 15.00-17.00. Одного отказа от приема пищи перед сном не достаточно. Диета должна быть всеобщей, касающейся каждой стороны …

В прошлом гречиха получила название «царица круп», что вполне оправдано: не зря в ней так много витаминов, минералов и полноценных белков. Она бывает пропаренной (жареной) и зелёной (нежареной). Оба вида получают из гречишного зерна путём отделения плодовых оболочек. Светло-зелёный цвет обусловлен тем, что крупа не проходит термообработку, а значит, в зародыше сохранены жизненные компоненты, чего не скажешь о привычной коричневой …

Иммунитет – это совокупность способностей организма, которая защищает человека от различных инфекций и заболеваний. Ослабление этих способностей приводит к тому, что вы не только часто болеете, но и ощущаете хроническую усталость, сонливость, головную боль, ломоту в суставах, а ваша работоспособность стремительно понижается. Как понять, что иммунитет понижен? Нужно быть в курсе, как распознать пониженный иммунитет: симптомы его угадать достаточно легко, …

В последнее время, в средствах массовой информации стали появляться статьи об «угольной диете», авторы которой призывают прибегнуть к помощи активированного угля для похудения. Возникает вопрос, возможно ли похудеть с помощью активированного угля? Давайте вместе попробуем разобраться в этом вопросе. Источник: http://www.zhenskysait.ru/218-kak-pohudet-s-pomoschyu-aktivirovannogo-uglya-effektivnaya-dieta.html Варианты похудения на угле активированном Уголь натощак Принимать средство один раз в день натощак, за час до еды. Начинаете …

Современный ритм жизни часто не позволяет нам обращать внимание на легкие недомогания: повышенная усталость, головокружение, боли в суставах, кишечнике. Легкие недомогания мы часто связываем с переутомлением, недосыпанием, стрессами и переживаниями. Но мало кто задумывается, что такие недомогания могут вызывать глисты (гельминты), которые могут на протяжении длительного времени обитать в нашем организме, вызывая ряд симптомов, которые мы часто воспринимаем за признаки …

Полезна льняная мука для работы желудка и кишечника. Мука из семян льна очень легко усваивается нашим организмом. Очищает организм от шлаков и токсинов, способствует нормализации веса. Льняная мука улучшает состояние микрофлоры нашего кишечника. Состав льняной муки Льняная мука — необычное вещество, действие которого направлено на очищение организма и снижение массы тела. Данный продукт характеризуется богатым составом, он содержит витамины групп …

Красная фасоль – прекрасное дополнение к салатам, первым и вторым блюдам. Многие народы мира не представляют свой повседневный рацион без этой крайне питательной и полезной культуры – одной из главных представительниц семейства бобовых. Фасоль – одна из древнейших бобовых культур. Её выращивали еще в Южной Америке более 7 тысяч лет назад. С тех пор она распространилась по всему земному шару, …

Основное действие редуксина заключается в повышении уровня обмена веществ. В этом случае организм начинает испытывать большую потребность в энергии, расход которой начинает повышаться. Все это приводит к тому, что усвоение продуктов питания и использование питательных веществ, содержащихся в пище, выполняется намного активнее. Чего ожидать от Редуксина Независимый опрос нескольких групп пациентов, принимающих Редуксин, выявил снижение аппетита у 94%, у 6% …

Скраб для рук приготовленный своими руками – оптимальное решение для экономии на приобретении популярных дорогостоящих средств по уходу за кожей. Говорят, что на красоте и здоровье экономить просто нельзя. И это вполне справедливо, и не только в нашем случае. Лимонный скраб для рук Этот скраб намного агрессивней, но и эффект от него куда как заметней не только уже после первого …

Вода в организме напрямую влияет на состояние здоровья и работоспособность человека, его возможность восстанавливаться после физических, эмоциональных и интеллектуальных нагрузок, противостоять стрессу. Недостаточное количество потребления воды каждый день приводит к ухудшению нашего здоровья. Функции воды Вода – универсальный растворитель и основная внутренняя среда организма. Вот ее важнейшие функции. Входит в состав всех жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки, межклеточное и внутриклеточное …