Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях рецепты

Обладать красивой и стройной фигурой — цель, к которой стремится каждая женщина. Но порой такое желание омрачает такая неприятность, как целлюлит. Избавиться от него можно двумя методами: в салоне при использовании антицеллюлитных процедур и дома. Второй вариант более предпочтительнее по той причине, что это не только действенный вариант решения проблемы, но и самый бюджетный.

Антицеллюлитные обёртывания в сочетании с массажем дают заметный эффект. Провести обёртывания для проблемных зон в домашних условиях сможет любая женщина. Подобная процедура проводится с использованием самых доступных компонентов, которые безвредны, доступны, имеют разумную стоимость. Некоторые из них можно приобрести в аптеке, а другие всегда есть дома на кухне.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях рецепты которого можно найти в интернете, влияет на подкожную микроциркуляцию и устраняет проблему благодаря тепловому эффекту. Если проводить процедуры по всем правилам, то очень скоро можно добиться положительного эффекта.

 

Обертывание – это косметическая процедура, которая представляет собой маску с использованием покрытия из пищевой пленки. Оно проводится с целью увеличения потоотделения, активизации кровообращения, усиления деятельности сальных и потовых желез и выведения шлаков. Благодаря этому процессу вы потеряете в весе, почувствуете снижение токсинов в крови и обнаружите уменьшение сантиметров ваших размеров. Результаты будут похожи на те, которые вы получаете, находясь в сауне или бане.

Перед началом курса ознакомьтесь с рекомендациями косметологов, посоветуйтесь с врачом на предмет противопоказаний.

 

Этапы антицеллюлитного обёртывания

Начинать процедуру необходимо с горячей ванны, которая поможет вам расслабиться, а вашей коже раскрыть поры для обогащения полезными веществами. Очистите кожу с помощью скраба, чтобы убрать всяческие загрязнения и омертвевшие клетки, которые мешают действию антицеллюлитного средства.

Следующим шагом станет приготовление смеси и обработка ею проблемных зон. Важно наносить средство достаточно толстым слоем, но не так, чтобы оно растекалось по коже.

Далее вам необходимо укутать намазанное место плёнкой. Делать это нужно так, чтобы плёнка не пережимала тело, но и не съезжала во время передвижения. Сверху плёнки завяжите тёплую ткань.

Ходить с таким компрессом необходимо ровно столько, сколько указано в рецепте приготовления антицеллюлитного крема. Некоторые средства могут навредить, если передержать их и это следует учитывать.

По истечению времени, смойте средство тёплой водой и нанесите на кожу тонким слоем антицеллюлитный крем.

В зависимости от того, какое антицеллюлитное обертывание в домашних условиях рецепты вы выберете, такую процедуру можно делать 2-4 раза в неделю. Как правило, курс обёртывания предполагает десять процедур, после которых нужно делать перерыв в течении месяца.

 Рецепты обертываний в домашних условиях

Арсенал косметических процедур красавиц, которые проводят антицеллюлитные обертывания дома, включает огромное количество рецептов. Вам по силам сделать домашний спа-салон и проводить процедуры, которые сделают кожу шелковистой, эластичной. Экспериментируйте, чередуйте разные составы от целлюлита.

Салонная процедура с ламинарией у себя дома

Такое обертывание от признаков целлюлита – самое популярное и эффективное. Водоросли ламинария (морская капуста) богаты йодом, железом, микроэлементами. Продаются в аптеках, стоят недорого. При выполнении процедуры обертывания водоросли активно вытягивают жидкость, снимая отеки, усиливая обмен веществ. Если состав жидкий и сползает с тела, в него добавляют глину.

Существует 2 способа этого обертывания: применяют водоросли в виде растений и порошка.

Использование целых водорослей

Замочите водоросль в теплой воде примерно на 15-20 минут. В процессе разбухания ламинарий покроется тонкой пленкой. Увеличенную в размере водоросль равномерно накладывают на тело. После осуществите обертывание, утепление и релаксацию. Результат такой процедуры будет не хуже, чем в спа-салоне.

Использование в виде порошка

Состав:

• Водоросли (порошок) – 1 чашка;

• оливковое масло – 45 мл;

• теплая вода – 2 чашки;

• антицеллюлитные масла (розмарин, можжевельник, фенхель) – 2 капли.

Приготовление: смешайте все компоненты до консистенции грязи и добавьте эфирные масла. Применяйте на все тело от талии вниз. Оберните участки кожи пищевой пленкой и оденьте что-нибудь утепленное или укройтесь одеялом. Процедура длится в течение часа. За это время вы должны хорошо пропотеть. В конце примите теплый душ.

Не рекомендуются эти процедуры при болезнях щитовидной железы.

Детокс обертывание

Состав:

• морская водоросль – полстакана порошка;

• белая глина – 0,5 ст.;

• яблочный уксус – 2 чашки;

• эфирные масла мочегонные – 3 капли.

Приготовление: перед использованием яблочного уксуса протестируйте его на коже и разбавьте при необходимости. Смешайте вышеуказанные вещества и нанесите на кожу.

Для похудения с зеленым чаем

Для этого рецепта обертывания желательно взять зеленый чай без добавок.

Состав:

• глина – 1 чашка;

• зеленый чай (можно заменить водой) – 2 чашки;

• эфирное масло – 2 капли.

Приготовление: все смешайте, чтобы смесь получилась пастообразная. Нанесите на проблемную часть кожи, оберните пленкой и через час смойте под теплым душем.

Имбирь обертывание

Состав:

• корень имбиря – 2 ст.л. (уменьшите дозу, если у вас чувствительная кожа);

• глина – 5 ст.л.;

• вода теплая – 10 ст.

Приготовление: перемешайте все в блендере, комбинируя глину и воду, чтобы достичь желаемой густоты. Примените к тому участку тела, где вы хотите улучшить кровообращение. Оберните полиэтиленовой пленкой, оставьте на 20-40 минут, затем смойте теплой водой и немного как бы сполосните холодной.

Глиняное

Отличные результаты дает голубая глина от целлюлита. Она раскрывает поры, насыщает кожу микроэлементами. Благодаря эффекту выведения жидкости она снимает отеки, подтягивает проблемные места. Глину разводят водой до состояния сметаны, добавляют эфирные масла лимона, грейпфрута. Рекомендуется использование отвара трав мяты, душицы, крапивы. Попробуйте сделать горячее обертывание тела: добавьте в кашицу из 200 грамм глины жгучего перца на кончике ножа. Вас удивит полученный после процедуры результат.

Мед и кофе – это любимые компоненты для обертываний у женщин.

Медовое

При использовании этого полезного продукта важно, чтобы у вас не было на него аллергии. Мед насыщает кожу микроэлементами и витаминами. Совместно с другими компонентами просто творит чудеса. Попробуйте сделать обертывание по такому рецепту: добавьте к пяти ложкам меда по 4 капли масла можжевельника, кипариса, грейпфрута. Отличные результаты дает смешивание меда с запаренными водорослями и глиной. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Количество зависит от величины участка, на который собираетесь наносить маску. Улучшат эффект несколько капель масла апельсина.

Кофейное

Применение кофе для обертывания имеет давние традиции, потому что это очень доступный продукт. Кофеин способствует ускорению жирового обмена, повышению кровотока, ускорению лимфотока. Его используют в виде гущи, остающейся в кофемашине. В состав добавляют пропорционально мед, сливки, улучшат рецепт эфирные масла. Если делать процедуру из молотого кофе, сто грамм следует залить водой при температуре 90 градусов. Наносить после охлаждения. Даже несколько процедур приведут к успеху.

Медово-кофейное обертывание

Состав:

• мед и зерна молотого кофе в количестве 1:2. Для усиления эффективности процедуры добавьте несколько капель эфирного масла в указанный состав.

Приготовление: полученную смесь, по густоте, похожую на сметану, наносим на проблемные участки толстым слоем, оборачиваем пищевой пленкой и укутываем.

Кофейное обертывание с морской солью

Состав:

• молотое кофе – 3 ст.л.

• морская соль-2 ст.л.

• вода

Приготовление: смешайте полученные ингредиенты до однородной массы и нанесите на тело. Обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь в одеяло. Время процедуры – 1 час.

Вкусное обертывание

Это самое приятное из обертываний с восхитительным ароматом. Количество шоколада зависит от величины места нанесения. В качестве замены допускается делать процедуру с какао-порошком, разведенным кипятком. Если вы надумали применить для обертывания шоколад, то выберите горький, черный.

Состав:

• шоколад -100 г (можно взять 3 ст.л. какао);

• вода – 1 ст.л.;

• молотый кофе -1 ст.л. (при желании)

Приготовление: растапливаем и доводим до однородной массы указанные ингредиенты на водяной бане. Остуживаем, наносим на тело, оборачиваем пленкой, тепло одеваемся и ложимся на 2 часа. Затем все смываем.

Благодаря большому количеству витаминов, микроэлементов, шоколад делает кожу шелковистой, уменьшает отечность. Приятный аромат снимает стресс, поднимает настроение.

 

Горчичное

Это обертывание относится к самым эффективным, но имеет много противопоказаний. Оно очень сильно прогревает тело, активизируя все подкожные процессы. Усиление эффекта достигается при физических нагрузках: занятиях на тренажерах, беге, фитнесе. Из-за сильных тепловых воздействий не рекомендуется выполнять процедуру обертывания более получаса.

Состав:

• сухой порошок горчицы – 2 ст.л.;

• мед – 2 ст.л.;

• оливковое масло – 1 ст.л.;

• вода.

Приготовление: разведите в теплой воде сухой порошок горчицы, чтобы получилась кашица-сметана. Добавьте туда мед и масло и тщательно перемешайте. При нанесении на тело указанная смесь будет немного жечь. Это нормальное явление. Далее процедура аналогична вышеуказанным.

С перцем

Применение перца в составах при обертывании дает очень сильный согревающий эффект. При выполнении допускается не обматываться пленкой, не утепляться. Перец улучшает кровообращение, обменные процессы, способствует сжиганию жира. Делать процедуру необходимо раз в неделю, продолжительностью не больше 30 минут. Эффект от применения увидите очень скоро.

В основе одного из рецептов обертывания 3 ст.л. оливкового масла, плюс 1 ст.л. красного перца и столько же корицы. В состав добавляем 5 капель эфирного масла лимона или грейпфрукта. Продолжительность — 15-20 минут. Частота выполнения такого обертывания 1 раз в неделю. После проведения таких процедур примите душ, затем смажьте кожу антицеллюлитным или любым другим кремом. Обязательно отдохните.

Картофельное обёртывание

Проще не бывает. Натрите несколько картофелин, нанесите массу. Длительность – 45 минут.

Результаты обертывания

Суть антицеллюлитного обертывания заключается в нанесении на проблемные участки тела специальных смесей, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию, раскрывают поры, способствуют выведению скопившихся шлаков, за счет чего происходит:

• уменьшение целлюлита («апельсиновой» корки на проблемных местах);

• потеря веса;

• детокс (процесс очищения и восстановления) организма;

• подтяжка кожи;

• улучшение обмена веществ в организме;

• насыщение кожи питательными веществами.

Виды антицеллюлитных обертываний

• Горячее обертывание. Процедура получила свое название из-за использования компонентов для нанесения на кожу, которые обладают разогревающим действием. Это перец, мед, горчица, уксус, спиртовые растворы.
• Холодное обертывание заключается в использовании составов, которые охлаждают и тонизируют кожу, вызывая спазм сосудов. После охлаждения наблюдается усиление кровообращения, данный эффект обладает пролонгированным действием. Процедура проводится с использованием листьев эвкалипта, пихты, мяты, разных видов водорослей.

Самой эффективной схемой избавления от целлюлита считается чередование горячего и холодного обертывания.

Технология процедуры

Предварительно нужно приобрести пищевую или обычную полиэтиленовую пленку, смесь для обертывания можно купить уже в готовом виде или приготовить самостоятельно.

Также потребуется одежда из натуральных материалов, шерстяное одеяло или плед.

Если есть возможность, то можно приобрести пояс или специальные термошорты, их использование усиливает разогревающий эффект.

Процесс

После подготовительного этапа можно приступать к распределению смеси. Но сначала для усиления эффекта можно провести сеанс антицеллюлитного массажа в течение 10-15 минут, разминание и растирание бедер и ягодиц улучшает приток крови.

Смесь распределяется по тем местам, где есть жировые отложения и целлюлит. Чаще всего это бедра, ягодицы, живот, но при необходимости процедуру можно делать для голеней, верхней части рук.

Чтобы получить максимальный результат от проделываемой манипуляции дома, стоит ознакомиться с основными правилами домашнего обертывания:

Перед нанесением состава кожные покровы должны быть тщательно очищены. Делать это можно при помощи скраба или пилинга. Крайне желательно сочетать эти манипуляции с массажем. Идеальным скрабом считается тот, в составе которого присутствует морская соль, экстракты морских водорослей.

При приготовлении антицеллюлитного состава важно очень хорошо размешивать все компоненты. Наносить на проблемную область стоит только однородную и эластичную массу.

После нанесения состава обернуть кожу пищевой пленкой и обязательно утеплиться. Имеется еще такое обертывание, при котором еще желательно двигаться.

По прошествии указанного времени необходимо осторожно удалить пленку и снять смесь салфеткой.

Смыть остатки смеси можно душем с теплой водой, а еще лучше принять ванну с морской солью. По окончании процедуры обязательно нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Производить антицеллюлитное обертывание стоит курсом, в противном случае получить гарантированный результат будет невозможно. Терапевтический курс составит не менее 8 процедур. Лучше всего производить обертывание раз в два дня.

Рекомендуется выпивать 2-3 литра зеленого чая, минеральной или обычной воды, что способствует выведению шлаков. Большая часть выпивается до процедуры, остальная во время сеанса. После проведения манипуляции не рекомендуется кушать за час до  процедуры и спустя 2 часа после неё. Также нужно воздержаться от загара на пляжах и посещения солярий в течении 6 часов.

Нанесение смеси необходимо проводить так, чтобы весь участок тела был покрыт ровным плотным слоем. Лучше всего использовать лопаточку или кисточку.

Затем необходимо эти места обмотать пленкой, делать это нужно так, чтобы она плотно прилегала к телу, но не сдавливала кожу.

При горячем обертывании обязательно нужно лечь и сверху накрыться теплым пледом или одеялом.

Некоторые женщины надевают спортивный утепленный костюм и в таком виде занимаются домашними делами. Но все-таки при первой процедуре желательно полежать, так как это позволит понять, нет ли нежелательных реакций в виде сильного головокружения, усиливающейся тахикардии.

8 заповедей домашнего антицеллюлитного обертывания

1) Ингредиенты. Очень важно использовать высококачественные органические вещества и объединять их должным образом. Это ключ к успеху и от этого зависит эффективность антицеллюлитного обертывания.

2) Пилинг. Подготовьте кожу перед осуществлением процедуры. Примите душ, очистив кожу от ороговевших частей тела для того, чтобы процедура обертывания была более эффективной, а применяемые ингредиенты проникли глубоко в кожу. Для проведения пилинга используйте скраб для тела.

4) Пейте воду. Насыщение организма водой является ключевой для питания вашей кожи. Этот процесс вымывает любые токсины. При обертывании вы пытаетесь уменьшить жировые клетки, а вода поможет осуществить «слив» жира из жировых клеток вашей системы.

5) Упражнения. Большего эффекта от антицеллюлитного обертывания вы достигнете, если будете одновременно делать физические упражнения. Ваше тело будет работать снаружи и изнутри.

6) Система. Как и все в жизни, чем больше вы работаете, тем лучше будет. Даже если вы довольны тем, как смотритесь или какой результат получили, продолжайте двигаться дальше и работать над собой. Не останавливайтесь. Проводите 1-2 обертывания в неделю в течение месяца.

7) Не навреди. Узнайте, нет ли у вас противопоказания для обертываний.

8) Слушайте. Прислушивайтесь к своему организму, как он реагирует на проводимые процессы. Ведь ваша цель – не установление мирового рекорда, а получение реального результата и здорового организма.

Использование масел в антицеллюлитных обертываниях

Добавляйте различные масла: оливковое, ореховое или миндальное. Они отлично смягчают и питают кожу. Для получения необходимого эффекта в состав добавляют эфирные масла, хватит двух или трех капель. Действуют они по-разному:

• Грейпфрутовое выводит жидкость, улучшает лимфоток.
• Лимонное повышает обмен веществ, сжигает жир.
• Мандариновое убирает растяжки.
• Масло герани придает коже эластичность.

Для холодных антицеллюлитных обёртываний существует несколько нюансов:

• на курс достаточно 10-12 процедур;
• после полугодичного перерыва терапию можно повторить;
• холодные обертывания первую неделю выполняют ежедневно;
• остальные 3-5 процедур делают раз в три дня.

Антицеллюлитное обёртывание плюс массаж

Сочетание двух эффективных процедур позволит за достаточно короткий срок избавиться от «апельсиновой корки». Конечно, не за неделю, но намного быстрее, чем при проведении только одного вида воздействия напроблемные зоны.

Что нужно знать: массаж должен выполнять только специалист. Перед началом сеансов обязательна консультация врача. Противопоказания для массажа те же, что и для горячих обёртываний от целлюлита. Нарушение этого правила подарит вам не красивую кожу, а проблемы с сосудами, усиление отёчности, тромбоз и другие «прелести».

Продолжительность каждого сеанса полчаса – час. Первые результаты вы заметите уже через 2–3 сеанса. Во время первых процедур придётся перетерпеть боль, пока не разобьются скопления жира. Дальше болезненные ощущения пропадут. Полный курс массажа – 5–10 процедур в зависимости от степени целлюлита. Периодичность – через день.

Усилит эффект применение специального антицеллюлитного крема во время массажа. В его составе: разогревающие и освежающие эфирные масла, экстракты каштана, хвоща, арники, лимона, плюща, зародышей пшеницы, растительные масла, пантенол.

Побочные эффекты

После первых сеансов массажа бедра, ягодицы, живот, все места, где расщепляются жиры, покроются синяками. Не переживайте! По мере растворения, выведения излишних жировых отложений болезненные ощущения во время сеансов и синяки будут проявляться реже. Постепенно боль уйдет, синюшный оттенок тоже сойдет через пару недель.

Записывайтесь на сеансы антицеллюлитного  массажа не позже, чем за месяц-полтора до поездки на море.

Противопоказания

К сожалению, обертывание от целлюлита имеет противопоказания. Это связано с активностью веществ, входящих в действующий состав. При заболеваниях щитовидной железы, например, исключены процедуры с использованием водорослей, потому что в них много йода. Не все переносят мед. Существуют состояния, при которых обертывания исключены полностью. К ним относятся:

• беременность;
• кормление грудью;
• гинекологические болезни;
• проблемы с почками;
• кожные заболевания;
• царапины и ссадины на теле;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• проблемы с венами;
• наличие опухолей.

Советы для измерения результатов после проведения антицеллюлитного обертывания

Потеря сантиметров – это цель, которую поначалу очень трудно увидеть. А ведь так хочется вдохновиться успехом уже с первых дней применения различных процедур. Лучшим советом в этом случае является проведение измерения параметров своего тела с помощью рулетки.

Для этого сделайте небольшой график, чтобы отслеживать результаты до использования обертывания и после. Мышцы при этом расслабьте и используйте такое же состояние при последующих измерениях. Скорее всего, итог вы сможете увидеть после приема нескольких процедур.

https://youtu.be/P1AksDey17E

Обертывайтесь и будьте неотразимыми!